ここ最近「腸内環境」「腸活」「菌活」という言葉を良く耳にする。食べるものに気をつけて腸内細菌を整えようというもの。腸内には約３万種類の細菌がいて、その重さは６キロにもなるらしい…！ ドイツに引っ越してきて1-2年目のころ、よく風邪をひいてた。だ…