ここ最近「腸内環境」「腸活」「菌活」という言葉を良く耳にする。食べるものに気をつけて腸内細菌を整えようというもの。腸内には約３万種類の細菌がいて、その重さは６キロにもなるらしい…！ ドイツに引っ越してきて1-2年目のころ、よく風邪をひいてた。だ…

こっちに引っ越してきて数年。仕事をしたこともあったけど、今は専業主婦。するといろんな人から「毎日ナニしてるの？」って聞かれるので、わたしの１日を振り返ってみる。 AM 7:00起床。バスルームで歯磨き＆髪をブラッシング。ヨーロッパの水は硬水なので…